Jak dożyć późnego wieku?
1. Więcej ciekawych treści tutaj
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
